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關於贈品 「堅果日記」開箱文介紹
文章引用至美食部落客ViviTom的美味關係
我們家很愛吃堅果。每次去Costco或是過年過節就會買一大堆回家吃。雖然吃堅果很健康對身體也有很多好處。但要是天天吃得過量就會變胖 ... more
實用健康資訊♪
不用跑步在家也能燃燒體脂肪的4個練習!
從現在開始揮別過去的「易胖體質」陰影,不用去健身房,只要持續每天照著做這4個運動,保持好身材就是這麼簡單!
透過下列這4個運動,在家利用小空檔就可以快速又有效的達到燃燒腹部脂肪,千萬別小看這些動作,4個動作輪流做7分鐘,休息30秒,然後再做7分鐘,再休息30秒,每天持續做,很快的就能擁有健康美麗的身材!
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