實用健康資訊♪ - 聯華食品健康網

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By 聯華食品KGCHECK

2019-11-12

抽脂手術術後保養 (飲食、保健)

術後的1~7天恢復體力、癒合傷口、避免感染抽脂手術後的7天內請避免抽菸、喝酒、熬夜及吃刺激食物例如辣、鹹、油炸類食物，因為此時你需要的是天 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-08-21

早餐這樣吃會造成身體虛寒!!!

早餐是每天最重要的一餐，是一整天活力的來源，很多上班族每天早上的習慣都是買個麵包、買杯咖啡、再帶到公司慢慢享用早餐。但是冬天的氣溫低，吃錯早餐，可能 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-08-19

這樣吃小朋友容易養出過敏體質！！

過敏的人常常怪自己的體質不好，但其實有些人的過敏體質是吃出來的！什麼意思呢?醫學上 ...

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2019-08-19

減重、養生都靠它-「黑豆」

黑豆非常養生健康的食材，而且黑豆的減重功能與療效，一直深受醫學與營養界所推崇，黑豆 ...

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2019-08-15

補鈣總是流失!?靠檸檬幫你留住鈣質!

現代人因為飲食不均衡，尤其東方人，幾乎到了中年過後，就會出現骨質疏鬆的問題，根據日本醫 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-08-14

把快樂吃進肚子裡，打造好心情的食材！

人類的賀爾蒙，可以影響一個人的外型、體態、甚至是健康與情緒。像現代人壓力大，常常感到憂 ...

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2019-08-12

豆腐減肥法，女生請在這個時間點吃豆腐!

豆腐是減重的好食材，因為熱量低，又具有飽足感與蛋白質，其中含有豐富的必需胺基酸，可以幫 ...

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2019-08-08

冰箱是黴菌孳生的大本營，一定要徹底清潔!

台灣的氣候潮濕，所以居家環境特別容易發霉，而且黴菌可能會引發過敏、氣喘，以及阿茲海默症 ...

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2019-08-06

想要保養膝蓋?一定要吃酪梨!

酪梨含有豐富的好油、維生素、礦物質、對健康有非常大的幫助，也許你知道酪梨的好處很多，但卻不 ...

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2019-08-01

生長激素讓人輕鬆擁有好身材!

賀爾蒙是我們身體中維持系統最重要的一環，賀爾蒙激素分泌對於睡眠時間有密切的關係，像 ...

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2019-07-31

把握減重的六大原則，就可以輕鬆窈窕!

想要減重成功，其實把握幾項重點，養成易瘦的生活習慣與方式，就可以讓減重變得輕鬆。這幾個 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-07-29

健忘是腦部退化的警訊，這些習慣會加速腦部衰老!

健忘是現代人越來越常見的文明病之一，但很多人總認為自己只是太忙，太累所以不小心忘掉的! ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-07-25

想靠減醣飲食瘦身?先釐清這些錯誤觀念!!

近年來非常流行減醣飲食，而且台灣人高血糖的比例高，所以非常認識減醣的飲食技巧。 ...

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2019-07-18

原來要這樣吹冷氣，比較省電費!

地球暖化的關係，導致於近年來的夏季高溫不停突破新高!因此家家戶戶到了夏天就一定會開冷氣 ...

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2019-07-17

多吃這些可以幫助代謝，讓自己瘦得更有效率!

懶得出門運動？年紀大了，覺得代謝率變差，怕喝水也會胖？想要維持良好的體態只要掌握「控制 ...

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2019-07-09

咖啡可以燃脂，還可以預防文明病!

現代人的外食比例高，飲食不均衡，而且澱粉攝取過剩，高油高糖導致血糖高居不下，因此許多文 ...

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2019-07-04

散光的成因，不是用眼過度，其實是.....

現代人用眼過度，近視有年輕化的趨勢，很多人也都有發現自己有散光，以為是自己用眼過度造成 ...

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