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共 382 篇 / 23 頁
By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-22
熬湯的配角【紅棗】營養價值竟然這麼高!
冬天到了,可以用紅棗熬湯燉補,這個補品中的最佳女配角,除了配色好看以外,其實吃紅棗也有許多好處,趕快來看看吧! 營養價值高 紅棗的特性溫和,而且營養價值 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-19
你知道紅花籽油的好處嗎?不知道就太可惜了
油的品項百百種,常常會因為養生而新起新的油品觀念。橄欖油、椰子油、酪梨油都曾經掀起一股營養學的推崇。不過你有聽過紅花籽油嗎?這可是非常健康的好油呢!而且紅花籽油 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-18
減重的六大原則,你都記清楚了嗎?
想要減重成功,其實把握幾項重點,養成易瘦的生活習慣與方式,就可以讓減重變得輕鬆。這幾個減重 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-15
吃有機食品的好處是什麼?
逛超商的時候,我們常常會看到標榜有機蔬菜、有機水果,通常價格都會比一般的蔬果貴,可是外觀卻 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-12
米也有分品種,你知道怎麼區分嗎?
米飯是我們生活中最重要的煮食之一,但其實米有很多種類,我們常吃的米大概可分為3種一種是稉米 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-10
電暖爐的各項優缺點,看完就知道怎麼買了!
天氣好冷,大家都會開始考慮是否要在家中添購電暖爐。但是上網搜尋就會發現電暖爐的學問還真多, ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-08
減肥不敗的4大觀念!
減肥是很多人一直再修的學分,但常常聽信錯誤的減肥方式,反而造成越減越肥的狀況。以下這四點是 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-05
這樣做,讓外食族遠離大腸癌
大腸癌是國人癌症之首,尤其外食族更是罹患大腸癌的高風險者,因此平常應該要做好腸道保健,即使 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2018-01-04
冬天的減肥大敵其實是水腫!
冬天瘦不下來?為什麼?妳有沒有想過可能是因為水腫的關係!冬天因為比較不會流汗,天冷活動量會 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-28
能幫助降膽固醇的5種食物
現代人常常外食,所以三高的比例越來越多,甚至有年輕化的趨勢,這都是因為外食容易吃下過多的膽 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-25
想要遠離感冒,可以學這樣的飲食
最近因為氣溫驟降,是否身邊的人也都紛紛感冒了呢?其實感冒的時候,再不同的階段,補充不同的食 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-22
這樣吃這樣做,讓你輕鬆代謝脂肪
減肥就是要減脂,燃燒脂肪的體質是可以用調整的。但首先要先知道,自己是哪一種類型的脂肪太多? ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-20
新鮮香菇跟乾香菇,吃哪一個好?
世面上常見的香菇,有分為乾香菇和新鮮香菇,這兩種香菇在市面上都很容易買得到,乾香菇買回家之 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-18
減肥最常見的錯誤!難怪不會瘦
相信有很多人總覺得自己減肥減的很辛苦,可是卻總是瘦不下來,甚至不知道到底哪裡出了問題,以下 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-15
頭痛不要只靠止痛藥,先找出原因吧!
頭痛是一個很惱人的狀態,但頭痛又分非常多種,以下這幾種情況都是可能發生頭痛的狀況,大家可以 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-11
天氣冷少喝水怎麼辦?
天氣冷,常常會忽略喝水,其實這樣會使心情代謝下降,還容易造成水腫,難怪很多人過完冬天總是會 ...
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By KGCHECK 凱綺萃
2017-12-06
這些食物,吃了會變醜!
皮膚的老化,長痘痘,這些其實都跟糖有關!因為糖會刺激胃酸的分泌,也會刺激雄性激素,皮膚也比 ...
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