實用健康資訊♪ - 聯華食品健康網

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By 聯華食品KGCHECK

2019-07-18

原來要這樣吹冷氣，比較省電費!

地球暖化的關係，導致於近年來的夏季高溫不停突破新高!因此家家戶戶到了夏天就一定會開冷氣、電風扇，但常常電費高得嚇人，有時候電費會爆表，可能是因為你的操作錯誤 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-07-17

多吃這些可以幫助代謝，讓自己瘦得更有效率!

懶得出門運動？年紀大了，覺得代謝率變差，怕喝水也會胖？想要維持良好的體態只要掌握「控制飲食」與「多運動」兩大原則，另外也可以多吃讓新陳代謝提高的食物！ ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-07-09

咖啡可以燃脂，還可以預防文明病!

現代人的外食比例高，飲食不均衡，而且澱粉攝取過剩，高油高糖導致血糖高居不下，因此許多文 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-07-04

散光的成因，不是用眼過度，其實是.....

現代人用眼過度，近視有年輕化的趨勢，很多人也都有發現自己有散光，以為是自己用眼過度造成 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-07-01

減肥餓了怎麼辦?這樣吃不會胖！

減肥時的飲食控制是非常重要的，然而吃對食物比少吃食物更重要！尤其是肚子特別餓的時候 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-06-19

想靠葉黃素護眼?先了解葉黃素的功效與種類吧!(2019更新)

葉黃素是什麼? 葉黃素（Lutein）是一種光合色素，儲存於 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-06-03

外食族執行減醣飲食的小技巧!

這幾年最夯的減肥方式，就是減醣飲食、少醣飲食。這樣的飲食方式保持身體的健康、還有提升代 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-05-29

從食物中補充血清素，趕走失眠與憂鬱

生理跟心理常常互相影響，其實你的情緒跟飲食也有很大的關聯，說到這個，就一定要提到「血清 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2017-11-02

洗選蛋、機能蛋、有雞蛋的差別是?

你覺得白色的雞蛋比較營養，還是褐色的雞蛋比較營養呢?好像大多數人的都有褐色雞蛋比白 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-05-21

你知道煮菜時，加鹽的順序可是有學問的!

現代人注重健康，也越來越強調吃食物的原滋原味，所以許多人煮菜都只會用鹽巴調味，適度 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-05-16

防彈咖啡在紅什麼?這樣泡防彈更好喝!

近年來非常流行生酮飲食，帶動了防彈咖啡的流行，有些人開始嘗試這種方式減重，不過如果單純 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-05-13

控制血糖的迷思與小技巧

血糖跟健康、肥胖都有很密切的關係，如果可以控制血糖，就可以掌握身材與健康!在台灣糖尿病 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-05-10

深入認識低GI飲食，才能不捱餓的減重!

相信所有愛美的女生，應該都知道什麼是低GI，低GI飲食一開始是醫學界讓糖尿病患控制病情 ...

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2019-05-08

第一次做綠拿鐵就上手，輕鬆甩油減脂!

大家有聽過綠拿鐵嗎?喝綠拿鐵是最近很紅的減重甩油方式，什麼是綠拿鐵?大家不妨給自己 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-05-07

吃粽子這樣搭，健康加分，消化加倍!

端午節要到了，吃粽子是必需的!但粽子的熱量相當驚人，大部分的粽子裡面都還有五花肉、花生 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-04-25

小蘇打粉清除床墊塵蟎，讓你跟過敏說掰掰!

台灣的氣候潮濕、悶熱，剛好是塵蟎喜歡的環境，尤其一到梅雨季節，很多都會開始出現過敏的症 ...

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By 聯華食品KGCHECK

2019-04-23

了解水腫成因，才能有效找出改善方式!

人體有70%都是水，水在我們的體內擔任非常重要角色，體內擁有適量的水分可以維持身體 ...

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