實用健康資訊♪ - 聯華食品健康網

共 444 篇 / 27 頁

By 聯華食品KGCHECK

2019-05-21

你知道煮菜時，加鹽的順序可是有學問的!

現代人注重健康，也越來越強調吃食物的原滋原味，所以許多人煮菜都只會用鹽巴調味，適度的鹽巴可以添加食物的風味以外，還可以把食物中的甜、鮮給帶出來!會建議每 ...

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2019-05-16

防彈咖啡在紅什麼?這樣泡防彈更好喝!

近年來非常流行生酮飲食，帶動了防彈咖啡的流行，有些人開始嘗試這種方式減重，不過如果單純把早餐換成防彈咖啡，是不會有減重成效的喔，要當配低醣的飲食，或者是執行 ...

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2019-05-13

控制血糖的迷思與小技巧

血糖跟健康、肥胖都有很密切的關係，如果可以控制血糖，就可以掌握身材與健康!在台灣糖尿病 ...

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2019-05-10

深入認識低GI飲食，才能不捱餓的減重!

相信所有愛美的女生，應該都知道什麼是低GI，低GI飲食一開始是醫學界讓糖尿病患控制病情 ...

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2019-05-08

第一次做綠拿鐵就上手，輕鬆甩油減脂!

大家有聽過綠拿鐵嗎?喝綠拿鐵是最近很紅的減重甩油方式，什麼是綠拿鐵?大家不妨給自己 ...

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2019-05-07

吃粽子這樣搭，健康加分，消化加倍!

端午節要到了，吃粽子是必需的!但粽子的熱量相當驚人，大部分的粽子裡面都還有五花肉、花生 ...

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2019-04-25

小蘇打粉清除床墊塵蟎，讓你跟過敏說掰掰!

台灣的氣候潮濕、悶熱，剛好是塵蟎喜歡的環境，尤其一到梅雨季節，很多都會開始 ...

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2019-04-23

了解水腫成因，才能有效找出改善方式!

人體有70%都是水，水在我們的體內擔任非常重要角色，體內擁有適量的水分可以維持身體機能的運 ...

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2019-04-22

紅石榴驚人的抗氧化力，讓妳輕鬆抗初老!

常聽到25歲是一個關鍵，年過25歲，體力就開始走下坡，30歲更是明顯，免疫力低下， ...

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2018-10-04

B群到底是提神?還是安眠?

現代人注重身體健康，幾乎都會吃健康食品補充，B群是一款最常見的營養補給品，幾乎有再補充保健 ...

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2019-04-09

讓蛤蜊快速吐沙的好妙招

蛤蜊是很多人熱愛的食物，煮蛤蜊之前有一個非常重要的步驟，就是要幫蛤蜊吐沙，如果吐沙不完 ...

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2019-04-08

煮沸水就能殺菌嗎?你知道如何正確煮開水嗎?

喝水是日常生活中最重要的小事，水質更是健康的第一步，煮沸是最簡單的殺菌方式，台灣人的飲水習 ...

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2019-04-02

補充這些營養素，讓生酮更順利!

生酮飲食是一種比較特殊的飲食方式，每天攝取的油脂高達75%~80%，蛋白質20%~25 ...

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2019-03-25

自由基是什麼?自由基是怎麼產生的?

愛美的女生應該都聽過自由基，但自由基到底是什麼?而且又是怎麼產生的呢?自由基又會帶來什麼問 ...

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2019-03-04

苦瓜素抑制血糖，打造易瘦體質的第一步!

大家應該都知道苦瓜非常健康，好處相當多，但苦瓜表面有很多突起物，吃起來也帶有苦味，外表與味 ...

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2019-02-22

醫學認證植化素抗老、抗癌的神奇功效

每個人都怕老，但是老化是生命的必經過程，攝取對的營養，便可以延緩老化的過程。相信很多人對於 ...

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2019-02-18

甲殼素為什麼可以吸附脂肪?

稍微有對減重下過苦心的人，應該都聽過甲殼素。沒錯，甲殼素就是減重者必備好夥伴，尤其像是喜歡 ...

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