實用健康資訊♪ | KGCHECK聯華食品生醫研究室

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By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-05-12

各種麵條的熱量排行榜！

吃麵吃麵，中西方都愛吃麵！但是各種麵條的熱量你知道多少呢??其實麵食中的澱粉含量普遍都偏高，而且在製作的過程中常常也會添加油脂，因此不同的麵食，熱量也有所不 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-05-10

地瓜健康，地瓜葉也超健康！

1.排毒地瓜葉含有豐富的葉綠素，可以幫助體內排除毒素。 2.提高免疫力。比一般蔬菜高將近10倍的抗氧化物，能增強免疫力，預防感冒發生。 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-04-07

4個生活習慣容易造成腹部肥胖

腹部脂肪一般可分為皮下脂肪和內臟脂肪，內臟脂肪對人體器官有保護作用，但是過量的內臟 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-03-30

各種豆類製品的蛋白質與熱量比較

豆類製品的蛋白質，對於減重的人來說是很健康的營養素。但是豆類製品那麼多，其中的含量 ...

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2016-03-21

睡覺時，我們的身體在忙什麼!?

每年的3/21是世界睡眠日（World Sleep Day）是為了引起人們對睡眠重要性 ...

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2016-03-16

天然A尚賀?中藥草本不傷身?

草本=健康不傷身？中國醫學中，善於利用天然植物的特性。對於人體健康 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-03-15

隱形健康殺手: 內臟脂肪

「皮下脂肪」: 分布在表皮和真皮的下面，而且通常是女性較容易囤積的部位(臀部、背部、手 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-03-11

堅果不僅能抗老，還能對抗6大慢性病

堅果富含的礦物質鎂，是預防老人失智症的重要元素，像是松子粥搭配適量蜂蜜，適合平日食用!現代 ...

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2016-03-10

想瘦身就要認識夏威夷果

外剛內柔的千果之王 *特徵 / 分類：夏威夷果仁成楔形，白中透皇，被咖啡色的木狀果殼 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-03-09

小心!! 睡不好，壓力大，埋下肥胖種子!

根據統計，睡不好，壓力大，會讓你埋下肥胖種子，讓你瘦不了!! 更會提早老化，失去健康! ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-03-04

一次搞懂所有竹筍品種

竹筍含有纖維質、蛋白質、維他命B1、B2、C、菸鹼酸、鉀、鈣、磷、鎂、鐵等多種礦物質。 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-02-19

上班族必看【咖啡熱量表】

上班族都要來一杯咖啡提提神，但是你知道咖啡的熱量是多少嗎? 1.美式咖啡 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2019-01-21

不復胖的週休二日減肥法

減肥最重要的就是要保持身體的基礎代謝率，同時提高熱量的消耗。但過於激進的減肥方式，往往會造 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-01-28

超實用，天然維生素的食物表！

維生素A: 紅蘿蔔、菠菜、甜薯、南瓜、哈密瓜維生素B: 蘋果、天然穀物、酵 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2019-03-19

上班族最容易變胖的5大原因

有很多人都說，上班族是發胖的開始，因為開始上班之後，每天坐在位子上八個小時，少運動，然後慢 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-01-18

飲食沒過量為什麼一直變胖！?

吸收太多的熱量，常常是變胖的主因，如果你的飲食正常，卻還是一直變胖呢?那可就先不要盲目 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2016-01-05

茄子的五大好處！

1.抗衰老茄子含有豐富的維生素E，可以防止老化，保持年輕，所以茄子 ...

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