實用健康資訊♪ | KGCHECK 聯華生醫

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By KGCHECK 聯華生醫

2021-04-09

不用跑步！在家也能燃燒體脂肪的4個練習

從現在開始揮別過去的「易胖體質」陰影，不用去健身房，只要持續每天照著做這4個運動，保持好身材就是這麼簡單! 透過下列這4個運動，在家利用小空檔就可以快 ...

By BOBOS

2020-04-07

現代人15秒高效率內在保養feat.KGCHECK甦玲精萃-內外青春配方

大學時代我主修營養學，曾經選修了在當年不那麼熱門的一堂課: 認識保健食品，我認為預防醫學將會是未來的趨勢，在2012年我進入了保健食品產業工作。現今保健食品每年 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2020-02-05

讓你的免疫力正常發揮！吃這些食物就對了

最近天氣忽冷忽熱，流感季節來襲，一個鬆懈很容易就不小心就中標，平時想要增強免疫，除了充分的 ...

By MamiBuy編輯部

2019-12-11

季節轉換，如何預防寶寶過敏、感冒季節轉換,如何預防寶寶過敏、感冒 - 媽咪拜MamiBuy專欄文章

即將邁入季節交換之際，不少幼兒園請病假的人數不斷攀升，當幼童出現過敏、感冒、便祕或腹瀉等腸 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2020-01-10

抽脂手術術後保養 (飲食、保健)

術後的1~7天恢復體力、癒合傷口、避免感染抽脂手術後的7天內請避免抽 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2020-06-19

怎麼聰明挑選葉黃素?葉黃素成分挑選、功效 (2021年更新)

葉黃素是什麼? 葉黃素（Lutein）是一種光合色素，儲存 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2019-04-25

小蘇打粉清除床墊塵蟎，讓你跟過敏說掰掰!

台灣的氣候潮濕、悶熱，剛好是塵蟎喜歡的環境，尤其一到梅雨季節，很多都會開始出現過敏的症 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2019-04-18

【實驗證實】當甲殼素碰到油時....!!!

享受美食是人生一大樂事，但你是否常常在美食與罪惡感中拉扯呢?不要再忌口了，只要搭配KG ...

By KGCHECK 聯華生醫

2018-10-04

B群到底是提神?還是安眠?

現代人注重身體健康，幾乎都會吃健康食品補充，B群是一款最常見的營養補給品，幾乎有再補充 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2019-04-08

煮沸水就能殺菌嗎?你知道如何正確煮開水嗎?

喝水是日常生活中最重要的小事，水質更是健康的第一步，煮沸是最簡單的殺菌方式，台灣人的飲 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2019-04-02

補充這些營養素，讓生酮更順利!

生酮飲食是一種比較特殊的飲食方式，每天攝取的油脂高達75%~80%，蛋白質20%~25 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2021-03-15

不是每種兒茶素都能提升代謝?! 哪種可以?

相信很多人都聽過兒茶素，知道兒茶素是一種健康的營養素，但對兒茶素的功能卻不甚了解，今天要來 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2019-01-03

惱人的針眼、麥粒腫、霰粒腫!!!

針眼是一個常見的小問題，但患了針眼實在是件麻煩事。由其是小朋友得了針眼，更是麻煩，今天就來 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2020-10-18

一次搞懂! 益生菌怎麼挑選才正確？乳酸菌≠益生菌 (2021年更新)

益生菌種怎麼挑選? 市面上的益生菌百百種，到底要怎麼挑?我想做為一個 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2018-06-19

這樣喝水，可以讓減重計劃更順利

沒有時間運動，節食好痛苦，減肥總是讓人感到苦惱。其實不用特別節食與運動，只要懂得喝水的技巧 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2018-05-28

每天少攝取300大卡就能減重，那要少吃什麼呢?

減重是很多人一輩子都在努力的事情，根據衛福部國健署的建議，如果要減肥，每天可以少攝取3 ...

By KGCHECK 聯華生醫

2018-05-28

到底要運動多久，才有燃脂的效果??

到底要運動多久，才有燃脂的效果?? 所有減過肥的人都聽過一句話「運動一定要20、30 ...

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