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【2025最新】單靠葉黃素夠嗎?專家曝:補足3大營養素,才是晶亮關鍵
現代人的生活離不開螢幕,長時間面對電腦、手機,導致難以維持晶亮水潤。根據調查,台灣人每日總上網時長為7小時13分鐘,在依賴電子用品的生活型態下,除了適度休息,您是否想過如何更進一步呵護自己? 補充葉黃素就是聰明的選擇!但補充葉黃素之前,你知道補足這「3大」營養素,才是晶亮的最大關鍵嗎?
 
許多人都想問:我需要喝乳清蛋白嗎?沒有在運動、重訓,可以喝乳清蛋白嗎?其實要不要喝乳清蛋白的判斷標準...
 
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