實用健康資訊♪ | KGCHECK聯華食品生醫研究室

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By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2024-05-24

想創成長期「高峰」這樣吃！推薦＆地雷食物，一次看！

一生一次的成長期，是不可逆的黃金時期。除了先天基因的影響，後天就得靠飲食了，補充關鍵營養，達到夢想中的「高度」自信，本文幫爸媽們整理了推薦的食物跟地雷食物，趕快 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2024-05-08

家長在乎的事，就是聯華在乎的事。有履歷的兒童補給品，安心看得見！

食安問題一直都是人們很在乎的議題，尤其小孩的體質都比成人來得敏感，因此在選購保健補給品、食品時，家長應格外當心。 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2024-04-17

不只是表面的癢&擤，真正問題源於內在菌相失衡！

我們腸道中有100兆以上的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，若腸道內的細菌壞菌多於益生菌（好 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2024-04-17

解密！從小喝牛奶，為何體格普通？

許多人想要長大像籃球員一樣，就拼命喝牛奶，長大後卻不覺得有什麼效果，還是無法在人群中脫穎而 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2022-06-23

30歲後, 1年流失1%肌肉！教你2招存肌本

根據研究顯示，邁入30歲後，身體的肌肉量每年會以1%的速度開始流失！而肌肉流失的發生趨勢越 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2022-05-30

端午吃粽好負擔！教你5招Hold健康秘訣

你知道一顆粽子差不多等於兩碗飯嗎？！粽子本身潛藏著高熱量、高油脂、高膽固醇的危機，教你5招 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2023-11-30

兒童成長期怎麼補，能突破天生侷限？

在兒童成長的過程中，相信許多爸媽都很重視自己小孩的發育狀況，尤其「高人一等」這方面，最讓家 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2022-01-18

【兒童視力】保健，家長一定要知道的四件事！

【兒童視力】保健，家長一定要知道的四件事！ ...

By 聯華生醫

2021-12-09

誰適合喝乳清蛋白？沒運動能喝蛋白飲嗎？

許多人都想問：我需要喝乳清蛋白嗎？沒有在運動、重訓，可以喝乳清蛋白嗎？其實要不要喝乳清蛋白 ...

By 聯華生醫

2021-08-25

蛋白質怎麼吃、怎麼算？每日菜單圖解懶人包

蛋白質是身體細胞的組成元素，它構成了肌肉、毛髮、指甲，甚至與抗體、酵素、結締組織等的生成都 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2022-01-05

怎麼聰明挑選葉黃素?葉黃素成分挑選、功效 (2023年更新)

葉黃素是什麼? 葉黃素（Lutein）是一種光合色素，儲存 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2019-05-03

【女人我最大推薦】甦玲精萃輕鬆補足青春美顏

隨著年紀漸長，想要保持最佳狀態，除了外在皮膚的塗塗抹抹，內在保養也很重要！像是藝人 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2024-08-23

一次搞懂! 益生菌怎麼挑選才正確？乳酸菌≠益生菌 (2024年更新)

益生菌種怎麼挑選? 市面上的益生菌百百種，到底要怎麼挑?我想做為一個 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2015-09-17

這兩種茶可以常喝，解膩助消化還能消脂！

陳皮有去濕、健脾、顧腸胃、改善消化不良、止咳化痰等多種效用，加入桂花還有改善脹氣效果。 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2015-08-17

擔心秋天食慾大增? 3招輕鬆控制食量

從進食到傳達「飽足」訊息給大腦約需20分鐘，吃太快容易吃下過量的食物，增加肥胖機率及加重胃 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2015-08-13

哇！原來吃胡蘿蔔有這麼多好處

胡蘿蔔含有豐富的抗氧化物、維生素A、礦物質和β-胡蘿蔔素等多種對健康有益的營養成分，大多人 ...

By KGCHECK 聯華食品生醫研究室

2015-07-29

想消水腫，這三種食物可以多吃

大部分水腫發生跟體質有關，若是體質性水腫，通常不需投藥治療，只需要注意並調整生活習慣。如果 ...