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By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2022-06-23
30歲後, 1年流失1%肌肉!教你2招存肌本
根據研究顯示,邁入30歲後,身體的肌肉量每年會以1%的速度開始流失!而肌肉流失的發生趨勢越來越年輕,正值二十幾歲的年輕人,也可能深陷危機! ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2022-06-08
你的免疫力平衡嗎?從今天開始一起5招顧健康
除了注重外在防疫,最重要的是就維持免疫力,在生活上做好防疫基本功,由內而外做好健康管理!如何在日常生活中取得免疫力平衡呢? ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2022-05-30
端午吃粽好負擔!教你5招Hold健康秘訣
你知道一顆粽子差不多等於兩碗飯嗎?!粽子本身潛藏著高熱量、高油脂、高膽固醇的危機,教你5招 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2022-01-18
【兒童視力】保健,家長一定要知道的四件事!
【兒童視力】保健,家長一定要知道的四件事! ...
By 聯華生醫
2021-12-09
誰適合喝乳清蛋白?沒運動能喝蛋白飲嗎?
許多人都想問:我需要喝乳清蛋白嗎?沒有在運動、重訓,可以喝乳清蛋白嗎?其實要不要喝乳清蛋白 ...
By 聯華生醫
2021-08-25
蛋白質怎麼吃、怎麼算?每日菜單圖解懶人包
蛋白質是身體細胞的組成元素,它構成了肌肉、毛髮、指甲,甚至與抗體、酵素、結締組織等的生成都 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2022-01-05
怎麼聰明挑選葉黃素?葉黃素成分挑選、功效 (2023年更新)
葉黃素是什麼? 葉黃素(Lutein)是一種光合色素 ,儲存 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2019-05-03
【女人我最大推薦】甦玲精萃輕鬆補足青春美顏
隨著年紀漸長,想要保持最佳狀態,除了外在皮膚的塗塗抹抹,內在保養也很重要!像是藝人 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2022-01-03
一次搞懂! 益生菌怎麼挑選才正確?乳酸菌≠益生菌 (2023年更新)
益生菌種怎麼挑選? 市面上的益生菌百百種,到底要怎麼挑?我想做為一個 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2015-09-17
這兩種茶可以常喝,解膩助消化還能消脂!
陳皮有去濕、健脾、顧腸胃、改善消化不良、止咳化痰等多種效用,加入桂花還有改善脹氣效果。 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2015-08-17
擔心秋天食慾大增? 3招輕鬆控制食量
從進食到傳達「飽足」訊息給大腦約需20分鐘,吃太快容易吃下過量的食物,增加肥胖機率及加重胃 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2015-08-13
哇!原來吃胡蘿蔔有這麼多好處
胡蘿蔔含有豐富的抗氧化物、維生素A、礦物質和β-胡蘿蔔素等多種對健康有益的營養成分,大多人 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2015-07-29
想消水腫,這三種食物可以多吃
大部分水腫發生跟體質有關,若是體質性水腫,通常不需投藥治療,只需要注意並調整生活習慣。如果 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2015-07-20
每日一餐外食 小心年輕罹癌
一名37歲的粉領族賈小姐,工作十多年來幾乎都在外以自助餐、炸雞排便當、麻辣鍋解決三餐,去年 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2015-07-17
低卡輕食排行榜!減肥瘦身就靠它們啦!
相信很多女生都跟我一樣,每天都在跟美食的卡路里奮戰,就怕隨便吃個東西就破一天所需的卡路里, ...
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2015-07-17
防曬由內保養! 蔬果營養素幫妳防護~
夏季怕曬黑、曬傷,不僅要做好「物理性防曬 (陽傘)」、「化學性防曬 (擦防曬油)」,更重要 ...
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2015-07-17
超簡單! 辦公室也能做的窈窕操
還在煩惱沒時間運動嗎? 心心小編分享2個在辦公室也能做的燃脂減肥操,很簡單! 讓你坐著 ...
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