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【第3招運動】腰部玲瓏曲線

2015-07-17 by KGCHECK 聯華食品生醫研究室

兩腿張開與肩同寬，再將雙手往前平舉到肩膀的高度，上半身往左後側轉做伸展，回到中間再轉右側伸展，反覆做10次。

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