實用健康資訊♪ | KGCHECK聯華生醫

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By KGCHECK 聯華生醫
2022-01-18
【兒童視力】保健,家長一定要知道的四件事!
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By 聯華生醫
2021-12-09
誰適合喝乳清蛋白?沒運動能喝蛋白飲嗎?
許多人都想問:我需要喝乳清蛋白嗎?沒有在運動、重訓,可以喝乳清蛋白嗎?其實要不要喝乳清蛋白的判斷標準很簡單,簡言之就是「在日常飲食中,蛋白質攝取不足的人」都可以 ...
By 聯華生醫
2021-11-18
便祕、臭屁是警訊!排便順暢秘訣詳解大公開
你有每天上大號嗎?總是覺得大便排不乾淨,又會放臭屁!這代表你腸道中的壞菌太多,應從飲食和好 ...
 
By 聯華生醫
2021-08-25
蛋白質怎麼吃、怎麼算?每日菜單圖解懶人包
蛋白質是身體細胞的組成元素,它構成了肌肉、毛髮、指甲,甚至與抗體、酵素、結締組織等的生成都 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2021-04-09
不用跑步!在家也能燃燒體脂肪的4個練習
從現在開始揮別過去的「易胖體質」陰影,不用去健身房,只要持續每天照著做這4個運動,保持 ...
By BOBOS
2020-04-07
現代人15秒高效率內在保養feat.KGCHECK甦玲精萃-內外青春配方
大學時代我主修營養學,曾經選修了在當年不那麼熱門的一堂課: 認識保健食品,我認為預防醫學將 ...
 
By MamiBuy編輯部
2019-12-11
季節轉換,如何預防寶寶過敏、感冒季節轉換,如何預防寶寶過敏、感冒 - 媽咪拜MamiBuy專欄文章
即將邁入季節交換之際,不少幼兒園請病假的人數不斷攀升,當幼童出現過敏、感冒、便祕或腹瀉等腸 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2020-01-10
抽脂手術 術後保養 (飲食、保健)
術後的1~7天 恢復體力、癒合傷口、避免感染  抽脂手術後的7天內請避免抽 ...
By KGCHECK 聯華生醫
2022-01-05
怎麼聰明挑選葉黃素?葉黃素成分挑選、功效 (2022年更新)
 葉黃素是什麼?  葉黃素(Lutein)是一種光合色素 ,儲存 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2019-04-25
小蘇打粉清除床墊塵蟎,讓你跟過敏說掰掰!
台灣的氣候潮濕、悶熱,剛好是塵蟎喜歡的環境,尤其一到梅雨季節,很多都會開始出現過敏的症 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2019-04-18
【實驗證實】當甲殼素碰到油時....!!!
享受美食是人生一大樂事,但你是否常常在美食與罪惡感中拉扯呢?不要再忌口了,只要搭配KG ...
By KGCHECK 聯華生醫
2019-04-08
煮沸水就能殺菌嗎?你知道如何正確煮開水嗎?
喝水是日常生活中最重要的小事,水質更是健康的第一步,煮沸是最簡單的殺菌方式,台灣人的飲 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2019-04-02
補充這些營養素,讓生酮更順利!
生酮飲食是一種比較特殊的飲食方式,每天攝取的油脂高達75%~80%,蛋白質20%~25 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2021-03-15
不是每種兒茶素都能提升代謝?! 哪種可以?
相信很多人都聽過兒茶素,知道兒茶素是一種健康的營養素,但對兒茶素的功能卻不甚了解,今天要來 ...
By KGCHECK 聯華生醫
2019-01-03
惱人的針眼、麥粒腫、霰粒腫!!!
針眼是一個常見的小問題,但患了針眼實在是件麻煩事。由其是小朋友得了針眼,更是麻煩,今天就來 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2022-01-03
一次搞懂! 益生菌怎麼挑選才正確?乳酸菌≠益生菌 (2022年更新)
益生菌種怎麼挑選?  市面上的益生菌百百種,到底要怎麼挑?我想做為一個 ...
 
By KGCHECK 聯華生醫
2018-06-19
這樣喝水,可以讓減重計劃更順利
沒有時間運動,節食好痛苦,減肥總是讓人感到苦惱。其實不用特別節食與運動,只要懂得喝水的技巧 ...