運動不足代謝低，怎麼辦？
三四十歲後代謝急降！
你也是這樣嗎？
「每天只有通勤會走到路」
「下班後沒精力再去運動」
「以前怎麼吃都OK, 現在代謝差, 餐餐都要算熱量」
想要促進代謝，卻沒時間運動；或是，明明有在固定運動，卻還是覺得代謝沒什麼改變，該怎麼辦呢？
其實，人體的代謝本來就會隨著年齡下降，但代謝力在下降，生活型態與飲食習慣卻沒有隨之改變，一樣是長時間久坐、吃得又鹹又油又甜，因此就算偶爾有運動也無濟於事，越來越多人具有隱性的代謝問題，中年過後體態更是一發不可收拾。
只靠運動，消耗的熱量夠多嗎？
讓我們一起來看看，各項運動的燃卡數 (以50KG體重者為例)：
慢走 (4公里/1小時)＝87.5大卡
快跑 (12公里/1小時)＝317.5大卡
騎腳踏車 (一般速度，10公里/1小時)＝100大卡
爬岩 (35公尺/1小時)＝175大卡
100公克的白飯熱量就有130大卡
跟上面的運動比起來
吃與動的消耗熱量比例，是不是不成正比呢？
其實運動不是重點
重點是要提高代謝！
註: 以上數據僅供參考，實際情況將依個人狀況而有差異。
＼高規專利配方／足量添加
For日間｜精選代謝配方
日間代謝，熱起來！
四大草本 x 科技萃取
以科技濃縮植物的保健潛力！
日本專利 薑黃素：
採用具15項專利的微米分子水溶性日本薑黃，具傲人吸收率，推薦給需促進代謝、常熬夜疲勞的人，幫助運動更加爆汗，熱力滿滿Burn！
啤酒酵母：
含維生素B群、蛋白質和礦物質，有助於消化、加速排空。
山苦瓜：
苦瓜富含維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質；而山苦瓜營養價值更高，鉀含量是一般苦瓜的1.8倍、鈣質是2.3倍，鎂是2.4倍，有助於促進新陳代謝，從中醫觀點來說也很適合夏天燥熱時服用。
兒茶素EGCG：
來自綠茶萃取的高效純化濃縮EGCG兒茶素，保留98%多酚植化素，能夠促進代謝！
來自台灣大廠的驕傲
機能 x 安心，我們的使命
您好！我們是聯華食品生醫研究室KGCHECK，為台灣大廠牌－聯華食品的旗下品牌。我們注重安心履歷，用心挑選國際上使用多年、品質機能值得信賴的大廠牌原料，打造台灣人的保健品，並以多年的食品專業研製多款「好吃好喝」的機能食品，讓全家人都可輕鬆搭配、持續使用，維持健康的飲食與美好的生活！
點我看＼使用者回饋／心得
32歲✩女性上班族：「沒時間運動我就靠新代謝膠囊！」
每天都坐辦公室，過了三十歲後真的覺得整個人狀態都會變差！代謝力的變化好明顯～以前都大膽亂吃沒在忌口，現在就算想盡辦法少吃，還是穿不下以前的牛仔褲，明明我也沒多放縱，偶爾也會去運動、多走幾步路，但還是不敵歲月帶走我的代謝力。因此我才會來嘗試使用KG新代謝膠囊，吃了之後覺得變得比較容易流汗發熱，現在我上健身房前甚至是開始做家事之前，都會先吃四顆新代謝膠囊。
46歲✩女性商務人士：「代謝保養真的很重要。」
我常常勸身邊過年輕的女性朋友們，代謝保養要趁早開始。我從三十歲開始就每天早上都喝溫熱的薑茶，雖然沒有特地去重訓健身，但是還是滿注重養生飲食，避免常常吃過鹹過油的食物。除此之外，新代謝膠囊也是我的小法寶，我從舊版的盒裝開始就有在吃了，搭配簡單的走路散步等日常活動，到現在四十好幾了，狀態跟身邊的同齡人比起來好很多，至少三十幾歲的衣服到現在都還能穿呢。代謝力有沒有保養真的有差，越早開始越好喔。
33歲✩二寶媽媽：「產後照鏡子都快不認識自己了，幸好我有新代謝膠囊」
連續生了二寶，當有一天我終於讓小兒子也斷奶後，照鏡子才發現自己的體態真的變超多！從那個時候開始我好像才意識到，自己其實不只是二寶的媽媽，更是從小到大都愛漂亮的那個「我自己」！於是我開始想辦法要回到往日的樣子，在這過程中新代謝膠囊幫了我好多～我鐵了心不只是吃新代謝囊，更連美形膠囊、夜酵素淨化膠囊都搭配著使用，這樣堅持下來，我覺得排便更順暢，運動時也會發很多汗～這種自己正在一步步變好的感覺，真的讓我生活很有動力，也更喜歡自己了。
30歲後，肌肉快速流失、降低基礎代謝率
超過40歲，流失更嚴重！！
隨著年齡增長，肌肉量慢慢流失，25歲開始肌肉量以每年0.3至0.5％的速率流失，30歲後更是快速流失；超過40歲，每年肌肉量流失速率更增加至3％。為了我們外觀體態看起來有型及美形，我們需要透過運動鍛鍊肌肉。肌肉是由胺基酸、蛋白質建構而成，當蛋白質量、肌肉質量不足時，除了影響體態，更會影響體力，危害健康。
男有型、女美形，打造自信體態！
你知道嗎？代謝分成這兩種！
「為什麼天生代謝就是慢？ 」
「為什麼年紀越大，也吃不多，體態的型越來越難看...」
「平常沒有時間，怎麼可以幫助健身事半功倍～」
怎麼讓體態變得更健美？先掌握 兩種"代謝"的關鍵 ！！整體促進代謝率，會更有感～
❶ 美形TRN膠囊
羅馬不是一天造成的，針對日積月累的負擔，你更需要【美形TRN】！
▸ 一天一次、餐後4顆
▸ 促進基礎代謝率
▸ 邁向健美有型！
▸ 搭配無氧運動更佳！
❷ 新代謝膠囊
吃東西的當下所攝取進來的能量，能夠更快被利用代謝掉嗎？你需要【新代謝膠囊】！
▸ 一天一次、餐後4顆
▸ 促進新陳代謝率
▸ 邁向健康更輕巧！
▸ 搭配有氧運動更佳！
打造健美自信的配方、日常生活必備
你知道 "運動" 為什麼這麼難嗎？
❶ 體力不夠所以運動會讓你喘，所以想到運動就很累。
❷ 運動要超過30分鐘才有燃燒效果。
你知道運動為什麼那麼重要嗎？
運動可以提升能量消耗率 （新陳代謝率），運動後的48小時其實都處在燃燒狀況。鍛鍊肌肉可以強身，體態看起來緊實有活力。肌肉比增加可直接提升【基礎代謝率】。
忙碌的你，平常要補充什麼保健食品
來幫助提升新陳代謝率及基礎代謝率？
① 促進新陳代謝率→ KG新代謝
② 促進基礎代謝率→ 美形TRN
美形TRN第7代進化配方
✰✰ KG美形TRN以"輕鬆打造健美自信"為核心，精選四大頂尖配方！✰✰
無論你有沒有健身的習慣
美形ＴＲＮ都是你體態管理必備的日常保健品！
✩ 綠咖啡 (綠原酸)：
不同於一般經烘焙的咖啡豆，我們以高端純化技術去除咖啡因，保留綠咖啡中的活性綠原酸，以促進代謝！
✩ 日本專利葛花：
來自日本超暢銷的專利葛花萃取物，含有葛花異黃酮與皂素，經實驗證實，具有提升代謝的功能，長期使用可調整體質，促進美形/有型，是健身族的好選擇！
✩ 左旋肉鹼：
國際運動協會指定的營養補充品--左旋肉鹼（L-carnitine），會因年齡增長或不良飲食習慣而減少左旋肉鹼在體內的生成，因此需要透過適當的補充來幫助你促進代謝、突破健身瓶頸！
✩ 兒茶素EGCG：
來自綠茶萃取的高效純化濃縮兒茶素，保留98%多酚植化素、50%活性高的EGCG兒茶素，能夠再次促進代謝、可搭配葛花異黃酮相輔相成！
採用日本歐美明星成分，第7代進化配方！
聯華食品生醫研究室熱賣多年的KG美形膠囊，多年來持續精進自我，如今已進化到第7代配方！堅持給消費者現今最新、最有感、國際上安心可靠的產品！
✔ 日本專利原料
✔ 原料均具溯源條件
✔ GMP生產製造廠
✔ SGS檢驗合格﹔無西藥、無農藥、無重金屬
誰需要美形TRN？
特別 推薦 給：
☑ 想維持基礎代謝
☑ 沒時間鍛鍊肌肉的你
☑ 想加強核心肌群訓練的你
☑ 想要維持健美有型的你
☑ 實行減醣飲食或168等斷食法的人
☑ 健身族、瑜珈愛好者、重量訓練者
好評爆棚！愛用者長期支持的熱銷品
運動更有感！ 32歲上班族
「我每週都會上瑜珈課、訓練核心肌群，為了讓運動更有感，都會找營養補給品來搭配使用，而KG美形就是我不斷回購的最佳選擇！」
愛用十年 44歲業務主管
「工作很忙所以運動量其實不大的我，只能有空時做做瑜珈、偶爾上健身房，為了盡量維持健美，固定吃KG美形已變成我的習慣了。」
教練推薦 29歲自由業者
「我是經過教練推薦才開始買美形TRN的，搭配乳清蛋白一起使用，真的是健身族的標準配備～」
上了年紀依舊有自信 45歲職業媽咪
「過了40歲之後，要保持體態真的不簡單～不想看到自己體態軟綿綿，所以我雖然沒在健身，還是會偶爾運動搭配固定吃美形TRN，現在我依舊保持得好，超有自信！」
減醣必備 30歲行銷人員
「為了有效執行減醣飲食與運動計畫，我都會補充左旋肉鹼和葛花、兒茶素...等營養素，美形TRN剛好很適合我！」
戒不掉澱粉，怎麼辦？
注意！多數食物都含醣
你也是這樣嗎？
「沒吃澱粉就覺得吃不飽」
「飯後一定要吃甜點才滿足」
想要減醣、減少攝取澱粉／碳水化合物，卻拒絕不了美食的誘惑；或是，你就是想要不忌口的大吃美食，不想戒澱粉戒得很痛苦，但是又想要窈窕與高代謝力？
其實，就算你平常已經很少吃白飯與主食，但許多食材當中還是含有隱性的「醣／碳水化合物」，而且吃進100大卡的蛋白質，實際上只會吸收70%、100大卡的碳水化合物卻會被吸收90%以上！
你在不知不覺中，中了多少澱粉/碳水化合物的伎倆呢？
讓我們一起來看看，常見飲食的碳水化合物含量：
1碗白飯＝260大卡＝56g碳水化合物
1份蜂蜜鬆餅＝458大卡＝80g碳水化合物
1個三角飯糰＝200大卡＝33g碳水化合物
1個甜甜圈＝240大卡＝25g碳水化合物
1份超商義大利麵＝600大卡＝59g碳水化合物
230g肉絲蛋炒飯＝523大卡＝80g碳水化合物
註: 以上數據僅供參考，實際情況將依不同食譜作法、配料與份量而異。
For 澱粉｜精選代謝配方
飲食的餐前對策
四大草本漢方 x 科技萃取
以科技濃縮植物的保健潛力！
武靴葉：
武靴葉是阿育吠陀中的重要植物，其葉片含有20種皂苷和糖苷，對喜好澱粉、糖分的人來說是關鍵的植萃成分，有助於守護進食過程中的代謝波動，減少負擔感。
酵母鉻：
鉻是人體的必須微量元素，有助於維持醣類正常代謝。
山苦瓜：
苦瓜富含維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質；而山苦瓜營養價值更高，鉀含量是一般苦瓜的1.8倍、鈣質是2.3倍，鎂是2.4倍，有助於促進新陳代謝，從中醫觀點來說也很適合夏天燥熱時服用。
桑葉：
你是否常在吃完澱粉之後，覺得口乾舌燥、負擔感很大？其實很多日本保健食品都標榜含有「桑汁」，因為桑葉味苦甘、性寒、具有促進代謝的作用。
還在代購日本代謝錠？
台灣大廠就有，實惠又實在！
＼醣 x 油／餐前的食事管理
兩款膠囊餐前各吃3顆
甩開吃澱粉、油膩的負擔感！
纖醣EX膠囊：
▲配方：武靴葉、山苦瓜、桑葉、酵母鉻
▲推薦給：愛吃澱粉、飯麵、麵包、甜點蛋糕、餅乾、米食、糯米(湯圓年糕麻糬等)...
▲使用方式：餐前搭配溫開水，服用3顆
外食油膩對策膠囊：
▲配方：美國專利甲殼素、EGCG兒茶素、山苦瓜
▲推薦給：愛吃炸物、高油量的熱炒類、肥肉爌肉、奶油、超油的洋芋片、炸雞、炸薯條、速食...
▲使用方式：餐前搭配溫開水，服用3顆
來自台灣大廠的驕傲
機能 x 安心，我們的使命
您好！我們是聯華食品生醫研究室KGCHECK，為台灣大廠牌－聯華食品的旗下品牌。我們注重安心履歷，用心挑選國際上使用多年、品質機能值得信賴的大廠牌原料，打造台灣人的保健品，並以多年的食品專業研製多款「好吃好喝」的機能食品，讓全家人都可輕鬆搭配、持續使用，維持健康的飲食與美好的生活！
使用者好評推薦
◤42歲，女性行銷主管◢
正常吃也能顧體態
我不崇尚節食或斷食等方法，因為美食太難抗拒了！但愛漂亮還是女生的天性，為了維持代謝力我吃東西以前會先吃纖醣膠囊，就這樣持續吃，過了40歲後還是可以維持得很好～
◤32歲，女性上班族◢
30歲以上,吃貨小秘技!!
我超愛吃甜點，但肉桂捲、奶油蛋糕等都是高澱粉高糖，30歲後代謝力變差，再吃這些東西真的會吃不消(哭)，幸好有纖醣和外食油膩對策膠囊，讓甜點愛好者不再擔心受怕哈哈哈！
◤36歲，男性上班族◢
澱粉控的餐前必備
醣類普遍存在於食物中，真的很難避免啊！尤其是不吃澱粉就吃不飽的人，超推薦餐前吃纖醣，這樣就不怕吃太多，超省事的。
KG30人氣窈窕超值組+好菌酵素 (淨化版) | KGCHECK聯華食品生醫研究室
【促代謝】新代謝膠囊 (120顆; 30天份)
↑ 兒茶素EGCG、日本專利薑黃素、山苦瓜、啤酒酵母(含維生素B群)
【顧體態】美形TRN膠囊 (120顆; 30天份)
↑日本專利葛花萃取、左旋肉鹼、兒茶素等、兒茶素EGCG
【夜間循環】夜酵素淨化膠囊 (120顆;30天份)
↑ 1000倍紅豆萃取、結合天然鉀來源 (紫花苜蓿萃取、美國專利紅莧菜、高活性蔬果酵素)
【澱粉甜食調控】纖醣EX膠囊 (45顆;15次份)
↑ 桑葉、苦瓜、武靴葉等
【排便順暢】KG順暢益生菌X酵素(120顆;30天份)
↑ 專利乳酸菌+綜合蔬果酵素+食物纖維，不加糖份、乳脂肪