從營養缺口出發
融入日常、便利簡單的
「自然飲食法」

Q: 從營養缺口出發 融入日常、便利簡單的 「自然飲食法」

依據國民健康署2017- 2020國民營養健康狀況變遷調查結果 ，我國國人於六大類食物的攝取狀況，最偏離飲食指 南建議的類別為蔬菜、水果、乳品類與堅果種子類，顯示國人在攝取六大類食物有極高的比例未達到均衡飲食。 因此，近年來國人越來越重視 美國與日本養身族群大力推崇的「自然飲食法」 。它強調以多樣化的蔬菜、水果、 五穀雜糧、豆類、海藻與菇類作為日常基礎，並減少肉類與高油鹽的加工食物。這種飲食方式融合了歐美的「天 然綠拿鐵」概念，以及亞洲的「養生智慧」，讓每日的飲食回歸單純、自然均衡。 聯華食品KGCHECK 以自然飲食法的概念出發， 融合澳洲燕 麥、綜合穀物、黃金亞麻籽、堅果顆粒、海帶芽、香 菇等 多樣天然食材，研製出 無添加味精、無香精、無動物性成分 的沖泡餐，讓忙碌的生活也能輕鬆實踐自然飲食 法。

Question

Accepted Answer

依據國民健康署2017- 2020國民營養健康狀況變遷調查結果，我國國人於六大類食物的攝取狀況，最偏離飲食指
南建議的類別為蔬菜、水果、乳品類與堅果種子類，顯示國人在攝取六大類食物有極高的比例未達到均衡飲食。

因此，近年來國人越來越重視美國與日本養身族群大力推崇的「自然飲食法」。它強調以多樣化的蔬菜、水果、
五穀雜糧、豆類、海藻與菇類作為日常基礎，並減少肉類與高油鹽的加工食物。這種飲食方式融合了歐美的「天
然綠拿鐵」概念，以及亞洲的「養生智慧」，讓每日的飲食回歸單純、自然均衡。

聯華食品KGCHECK以自然飲食法的概念出發，融合澳洲燕麥、綜合穀物、黃金亞麻籽、堅果顆粒、海帶芽、香
菇等多樣天然食材，研製出無添加味精、無香精、無動物性成分的沖泡餐，讓忙碌的生活也能輕鬆實踐自然飲食
法。

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