輕卡高纖一餐，５分鐘完成！
５分鐘完成的暖心野菜淨化餐，擁有澳洲燕麥、綜合穀物、黃金亞麻籽、堅果顆粒、海帶芽、香菇等食材，高達15種綜合蔬菜精華，並且無添加味素、著色料、人工香精等等，純素也能做到超美味！
80%台灣人每天外食，
蔬菜量不足!!
研究指出國人的健康問題主因70%來自營養失衡，根據全國營養師公會統計，8成以上人口天天外食，在忙碌的現代社會中，要三餐自己煮且營養均衡真的很不容易，因此今天要教如何少吃一餐外食，且用最省時便利、健康CP值較高的養身法來補充不足的營養！
《前置準備》
份量：１人份
時間：５分鐘
食材：
●KG野菜淨化餐 １包
●雞蛋 ２顆
●開水 300毫升
《作法》
⓵在鍋中倒入300毫升的開水。
⓶打開【KG野菜淨化餐】，倒入滾水中。
⓷觀察鍋中情況，煮至略濃稠。
⓸打２顆雞蛋，攪散倒入鍋中。
⓹關火，利用鍋內溫度使蛋液熟化。
⓺用湯杓輕推蛋液。
⓻待蛋液凝固成喜歡的熟度，即可盛入碗中享用。
這樣５分鐘完成的暖心野菜淨化餐，擁有澳洲燕麥、綜合穀物、黃金亞麻籽、堅果顆粒、海帶芽、香菇等食材，高達15種綜合蔬菜精華，並且無添加味素、著色料、人工香精等等，純素也能做到超美味！
一碗野菜淨化菜加蛋，膳食纖維達到了3公克，蛋白質約29公克，一餐熱量不到280大卡，重點是燕麥、蔬菜等提供高飽足的感覺，不只可以吃得健康，也很適合飲控管理！
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