[海苔口味] 黑野菜活力餐 聯華食品KGCHECK凱綺萃♪
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![[甲殼素] 外食油膩對策 (2盒共40粒)](https://ftp.pic.kgcheck.com.tw/kgcheck_upload/product/pic_list_out_278.jpg?1494227838)
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11種野菜穀物
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東方滋養配方， KG營養師建議多吃黑色食材、蛋白質、纖維，保健養生補充活力！可以自己做「黑野菜養生餐」SO EASY!
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實用健康資訊♪
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 修正飲食習慣與運動習慣，就可以輕鬆瘦
大多數的人都覺得減肥是一件很辛苦的事情，而且常常也會無法持之以恆導致復胖，其實如果可以把減肥化成一種生活習慣，照著這樣良好的生活習慣持續得過生活，就可以不知不覺的減重。
修正飲食習慣:
主食：根莖澱粉+蔬菜
誰說主食一定要吃飯或麵，用水煮馬鈴薯當主食，再搭配大量蔬果，就能補充足夠纖維、鎂、 ...
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實用健康資訊♪
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 想要變瘦，快來認識減肥的助攻食物!
減肥不是不吃，而是要吃對食物。因為吃對食物，靠著食物的特性反而可以幫助減肥，趕快來認識一些對減重有幫助的食物吧!
魚肉
減肥的時候一定要注重蛋白質的攝取，大量的蛋白質可增加飽足感，低GI的特性讓血糖平穩。而所有的動物性蛋白質中，魚肉算是減重者最理想肉品之一，，而且對於降低體內的血脂與脂肪燃燒 ...
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實用健康資訊♪
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 這樣吃這樣做，讓你輕鬆代謝脂肪
減肥就是要減脂，燃燒脂肪的體質是可以用調整的。但首先要先知道，自己是哪一種類型的脂肪太多?人體的脂肪分為三大類，血脂肪、皮下脂肪、內臟脂肪，這三種脂肪的消除方式都不同，血脂肪要從飲食下手，少吃澱粉類的食物，控制血糖就能降低血液中的三酸甘油脂。皮下脂肪就是我們一般減肥中想減掉的脂肪，這要靠運動、提升代 ...
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