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By 聯華生醫
2021-12-09
誰適合喝乳清蛋白?沒運動能喝蛋白飲嗎?
許多人都想問:我需要喝乳清蛋白嗎?沒有在運動、重訓,可以喝乳清蛋白嗎?其實要不要喝乳清蛋白的判斷標準很簡單,簡言之就是「在日常飲食中,蛋白質攝取不足的人」都可以 ...
By 聯華生醫
2021-08-25
蛋白質怎麼吃、怎麼算?每日菜單圖解懶人包
蛋白質是身體細胞的組成元素,它構成了肌肉、毛髮、指甲,甚至與抗體、酵素、結締組織等的生成都有關。若人體缺乏蛋白質,可能出現肌少症、骨折、皮膚發炎、傷口恢復慢、水 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2024-08-23
一次搞懂! 益生菌怎麼挑選才正確?乳酸菌≠益生菌 (2024年更新)
益生菌種怎麼挑選? 市面上的益生菌百百種,到底要怎麼挑?我想做為一個 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2021-05-04
70%免疫球蛋白在腸道!! 換季調理益生菌挑選法
益生菌不只可改善腸道的環境、幫助消化及促進腸胃蠕動,而且特定的益生菌可調整過敏體質 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2016-10-07
大麥、小麥、燕麥、你分得出來嗎?
麥片是被視為是一種健康的食材,就連我們去逛麵包店時,如果看到全麥麵包,也常常會有『 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2016-09-21
促進代謝的食物有哪些?
讓熱量消耗快一點,就要提高代謝率。人體基礎代謝率從20歲以後開始下降,每10年下降 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2016-03-30
各種豆類製品的蛋白質與熱量比較
豆類製品的蛋白質,對於減重的人來說是很健康的營養素。 但是豆類製品那麼多,其中的含量 ...
By KGCHECK 聯華食品生醫研究室
2016-03-15
隱形健康殺手: 內臟脂肪
「皮下脂肪」: 分布在表皮和真皮的下面,而且通常是女性較容易囤積的部位(臀部、背部、手 ...
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