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緩肩正姿運動，肩膀美背!
2018-08-29
by KGCHECK 聯華食品生醫研究室
步驟1
準備一張靠背的椅子，雙腳與肩同寬，雙手扶著椅拱背。
步驟2
然後下壓凹背，舒緩肩膀與背部肌肉。
運動時加強補充代謝美形，讓運動更有效率!
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